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습관28

비우고 덜어내기의 달인이 알려주는 간결한 삶 프랑스 작가 도미니크 로로의 간결한 삶 계절과 유행을 핑계로 옷과 잡동사니를 사들이며, 돈을 낭비하고, 집안을 숨 막히게 만드는 우리들, 옷과 구두, 잡동사니로 숨이 막혀도 포기하고 사는 게 정답일까 ? 덜어내고 간결하게 사는 것이 진짜 중요한 것에 집중하는 것임을 우린 잘 알지만 실천하기 힘들다. 이럴 때 영감을 주는 비우고 덜어내기 전문가인 도미니크 로로 작가에게 조언을 받아본다. 최대한 삶의 잡동사니를 덜어내라는 도미니크 로로는 간결한 삶을 이상적으로 생각하고 최대한 적은 물건으로 살기를 추천한다. 일단 적게 소유하고 필요한 것만 최고의 품질로 소유하라는 게 그녀의 조언이다. 그렇다고 심플한 삶이 우아함과 고급스러움을 포기하는 건 아니다. 내게 꼭 필요한 것만 우아한 방식으로 소유하는 것이다. 요즘.. 2022. 10. 25.
거울 명상 (미러 워크)의 기적을 체험하기 미러 워크 연습 방법(7단계 가이드) 우리는 마음의 평화와 안정을 위해서 어딘가로 멀리 가거나 비싼 돈을 낼 필요가 없다. 집안에 있는 거울 하나면 충분하다. 아주 쉽고 간단한 자기 치유의 방법이다. 욕실거울, 거실거울, 방의 거울이면 충분하다. 매일 일정한 시간 동안 거울을 바라보고 자신을 격려하고 응원하는 말을 자신에게 들려주면서 자기와 화해하는 시간을 만든다 . 거울 앞에서 자신에게 이야기한다는 것이 처음에는 어색하거나 불편할 수 있다. 자존감이 낮거나 자기를 신뢰하지 못할 경우에는 더욱더 그렇다. 미러 워크 Mirror Work의 전문가 루이스 헤이는 거울은 자신에 대한 감정을 반영한다고 한다. 거울은 숨김없이 드러내준다. 거울 앞에서 자신과의 관계는 숨길 수가 없다 거울 작업은 우리 내면의 비평.. 2022. 10. 25.
돈에 대한 걱정과 불안을 없애는데 필요한 모든 것 돈에 대한 걱정과 불안을 없애는데 필요한 모든 것 부자가 되려면 셀프이미지부터 바꾼다는 말이 있다. 일본의 베스트셀러 작가이자 부자연구 전문가인 혼다 켄은 '돈의 설계도'를 만들어야 한다고 했다. 돈의 설계도와 돈에 관한 셀프이미지는 같은 의미다. 혼다 켄에 따르면 그가 다양한 부자들을 만나는 사이에 '그 사람의 사고방식이 현재의 경제 상태를 만드는 것은 아닐까'라는 걸 깨달았다는 것이다. 그가 주장하는 바에 따르면 '셀프 이미지'는 이렇게 중요하다. '나는 부자가 되는 것이 어울린다'라고 느끼는 사람은 풍족한 삶을 실현하고 있다. 또 '나는 풍족할 가치가 없다'라고 생각하는 사람은 풍족함과는 연이 먼 인생을 살게 된다. 그렇다. '돈의 설계도'는 무의식 속에 있는 돈에 관한 정보이다. 그 설계도가 바탕.. 2022. 10. 14.
부자연구 전문가가 훔쳐낸 자수성가한 부자의 습관 자수성가한 부자를 집중 연구한 전문가가 알려준 자수성가 백만장자의 17가지 습관 우리도 부자의 습관을 훔치자 부자연구 전문가가 훔쳐낸 자수성가한 부자의 습관 미국의 부자연구 전문가 토마스 콜리는 백만장자를 연구하는 데 5년을 보냈다. 그리고 결론을 내렸다. 부자가 되기 원하고 경제적으로 안정되길 바란다면 즉각 "습관을 바꾸고 인생을 바꾸라“는 것이다. 콜리는 자수성가한 부자들이 꾸준히 읽기, 운동, 밤에 최소 7시간 수면, 브레인스토밍할 시간 만들기 같은 일상적인 습관을 많이 실천한다는 것을 발견했다. 자수성가형 부자들은 누구와 시간을 보내고 어떤 목표를 추구하며 누구에게 조언을 구하는지 신중하게 선택한다. 콜리는 177명의 자수성가한 백만장자의 일상 습관을 5년간 연구하면서 매일의 습관이 인생에서 얼마.. 2022. 10. 10.

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