하버드5 늙는다는 착각, 하버드 심리학 거장이 전하는 건강하고 지혜롭게 사는 법 하버드 심리학 거장이 전하는 건강하고 지혜롭게 사는 법 나이와 무관하게 건강하게 잘 지내는 노인이 많다. 겉모습은 20대 같은데 실제로는 30, 40대인 사람들이 있다. 흔히 인식되는 나이 개념과 실제 모습 사이에 괴리가 존재한다. 누구는 나이보다 젊게 살아가고, 누구는 나이에 맞게, 그보다 늙게 살아간다. 그 차이는 어디서 발생하는 것일까? 전 세계가 극찬한 엘렌 랭어 박사의 ‘시계 거꾸로 돌리기 연구’에서 우리는 그 답을 찾을 수 있다. 하버드 대학교 심리학과 교수 랭어는 ‘어떻게 건강하고 지혜롭게 살 것인가’ 사람들에게 질문하며 가능성의 심리학에 주목했다. 주변 환경을 20년 전으로 되돌려 놓은 한적한 수도원에 70대 후반, 80대 초반의 노인들을 불러 놓고, 그들에게 일주일 동안 20년 전과 똑같.. 2022. 9. 22. 하버드 의대는 알려주지 않는 건강법 작가이자 의사인 켈리 터너는 1000편의 논문 분석, 100회의 암 완치자 및 치료자 인터뷰를 통해 9가지 건강법을 찾아냈다. 그녀는 자연치유로 암을 극복한 사람들과 대체요법 치료사들을 인터뷰한 결과를 바탕으로 몸-마음-영적인 것들에 대해서 연구했다. 그들은 식단을 바꾸고 허브 및 보조제 활용, 감정 다스리기, 사랑과 지지를 받아들이기, 영적 교감 경험하기, 살아야 하는 강력한 이유 찾기를 그 비결로 소개했다. 하버드 의대는 알려주지 않는 건강법이란 제목으로 알려진 암에서 완전치유된 전 세계인의 9가지 극적인 생존 방식 리포트를 소개한 것이다. 그녀의 책을 통해서 수동적으로 치료되었거나 우연하게 치유된 것이 아니라 당사자의 신체적, 정신적, 영적 노력으로 이루어낸 결과라는 점을 알 수 있다. 그녀는 맥없.. 2021. 4. 29. 50 이후, 인생을 결정하는 열 가지 힘 ; 하버드 심리학 거장의 마지막 강의 50 이후, 인생을 결정하는 열 가지 힘 ; 하버드 심리학 거장의 마지막 강의 B. F. 스키너 , 마거릿 E. 본 지음 | 이시형 옮김 | 더퀘스트 멋지게 나이 들고 재밌게 살고 싶은 당신을 위한 가장 실용적인 조언! 오십 이후, 당신은 어떤 어른이 되길 꿈꾸는가? 변하는 세상과의 소통에 소외되지 않으면서도 자기다운 멋을 품을 수 있다면 더 좋을 것이다. 문제는 시간이 간다고 그런 어른이 저절로 되는 건 아니라는 점이다. 백년 전, 시대 최고의 지성인 심리학자 B.F.스키너에게 사람들은 같은 질문을 던졌다. 어떻게 나이 들어서도 재치와 여유를 풍기며, 죽을 때까지 하버드대 명예교수를 지낼 만큼 지적인 활발함을 유지할 수 있는가? 20세기의 가장 영향력 있는 심리학 연구로 알려진 B.F.스키너는 하버드 .. 2020. 5. 14. 하버드 부자 수업 ; 사고방식부터 과학적 방법까지 알려주는 80가지 인생 머니플랜 하버드 부자 수업 사고방식부터 과학적 방법까지 알려주는 80가지 인생 머니플랜 무천강 지음 | 이에스더 옮김 | 리드리드출판 하버드에서 가르치는 자산관리 방법은 무얼까? 하버드를 졸업한 이들은 대부분 부유한 삶을 누린다. 단지 명문대를 졸업했기 때문에 그렇다고 생각할 수는 없다. 하버드에서는 학생들에게 자산관리법을 전수하고 정확한 개념을 수립할 수 있도록 지도하고 있기 때문이다. 자산관리는 전면적인 개념으로 일상생활의 필요를 채우는 것부터 결혼하고 아이를 교육하고 부모를 부양하는 것, 가정의 중대한 투자와 가족에 대한 안전을 보장하는 것 등을 모두 포함하는데, 하버드에서는 돈을 어떻게 관리하고 투자해야 하는지를 가르치고 재테크에 대한 올바른 관점을 세워준다. 하버드 졸업생들은 왜 부유하게 살까? 단지 명.. 2020. 4. 7. 이전 1 2 다음
