미니멀리즘9 (북리뷰) 미니멀리스트 붓다의 정리법 미니멀 라이프, 왜 붓다인가! 물건에 포위된 채, 바쁘게 살아가는 삶에 회의를 느끼는 이들이 늘고 있다. 꼭 필요한 만큼만 남기고 홀가분하게 살아보자는 것이다. 더 적게 가짐으로써 더 행복하게 사는 시대. 미니멀 라이프의 시대가 왔다. 미니멀 라이프 열풍이 불기 시작한 것은 2010년 무렵이다. ‘미니멀리스트(TheMinimalists.com)’ 사이트의 운영자 조슈아 필즈 밀번과 라이언 니커디머스가 “좋은 차, 큰 집, 넘쳐나는 물건을 가졌지만 주 80시간을 일하고 더 많은 물건을 사들이는 일로는 공허함을 채울 수 없다.”며 물건을 줄이고 목적이 분명한 삶을 살기로 결심한 후, 그 여정을 소개한 것이 큰 반향을 일으켰다. 같은 시기 일본에서도 ‘단사리(斷捨離)’가 최고 유행어로 떠올랐다. ‘끊고 버리고.. 2024. 3. 28. 끊임없는 비교와 열등감은 무엇에서 오는가 물질주의로부터 자아를 지키고 자신의 삶을 지키기 우리는 끊임없이 광고와 소셜미디어에 노출되어 있습니다. 광고와 소셜미디어는 우리에게 무엇을 소비해야 행복할 수 있다는 메시지를 끊임없이 보냅니다. 더 많이 가질수록 더 행복하다고 말하고, 남을 의식하고 비교하는 삶을 무의식적으로 강요합니다. 이 과정에서 자신도 모르게 물질주의적 가치관에 물들게 됩니다. 우리를 둘러싼 광고와 소셜미디어로부터 주입되는 물질주의로부터 자신을 지키고, 자신의 삶을 어떻게 지킬 수 있을까요? 먼저 첫 번째 방법은 자아인식을 높이는 겁니다. 자신이 무엇을 진정으로 원하는지, 어떤 가치관을 가지고 있는지를 명확히 이해하는 것이 중요합니다. 이를 위해 시간을 할애하여 내 가치관과 진짜 원하는 것, 그리고 무엇이 나를 평화롭게 하고 행복을.. 2024. 1. 31. 텅빈 충만함, 법정스님의 무소유에 대하여 무소유, 텅빈 충만을 향해서 법정 스님이 말한 무소유란 말 그대로 '소유하지 않음'을 의미합니다. 하지만 무소유는 단순히 물질적인 것을 소유하지 않는 것을 넘어서, 마음의 집착까지 놓아주는 것을 말합니다. 인생에서 진정한 행복과 평화는 물질적인 소유물이 아니라, 마음의 여유와 간소함에서 옵니다. 무소유를 통해 내면의 평화와 자유를 얻을 수 있습니다. 무소유란 물질적 소유뿐만 아니라, 욕망, 집착, 그리고 불필요한 생각까지 포함합니다. 인생에서 진정한 행복과 만족은 물질적 풍요보다는 여유로운 마음과 간소한 생활에서 옵니다. 무소유를 통해서 과도한 욕심을 줄이고, 삶의 본질에 더 집중하는 삶을 살고자 합니다. 물질주의는 많은 문제를 가져옵니다. 물질에 집착하면 마음이 불안해지고, 끊임없이 더 많은 것을 원하.. 2024. 1. 22. 미니멀 라이프: 어수선한 삶을어떻게 정리할까 가볍게 살기 위해서? 끊임없이 버리고 버리는 삶을 선택하려면? 어수선한 삶을 정리하려면 주변환경부터 바꿔야 합니다. 잡동사니가 쌓여있는 첫번째 장소, 새해를 맞이하여 어수선한 옷장을 정리해 봅니다. 옷장을 정리하면 불필요한 옷들을 사지 않게 되고, 내게 꼭 필요한 것만 남기게 됩니다. 미니멀리스트가 되기위해서는 옷장 정리는 필수적입니다. 1단계: 준비하기 필요한 도구 준비: 빈 상자나 봉투(기부용, 버릴 것용), 청소 도구, 옷걸이 등을 준비하세요. 시간 설정: 충분한 시간을 할애하여 서두르지 않고 천천히 정리할 수 있도록 하세요. 2단계: 옷장 비우기 모든 옷 꺼내기: 옷장의 모든 옷을 꺼내어 깨끗한 공간에 넓게 펼쳐놓으세요. 이렇게 하면 가지고 있는 옷의 전체적인 양을 볼 수 있습니다. 3단계: 분류.. 2024. 1. 8. 이전 1 2 3 다음
