동기부여3 30가지 매일 긍정 확언 동기 부여를 개선하기 위한 30가지 매일의 긍정적인 확언 나는 올바른 결정을 내릴 자신을 믿는다. 나는 그렇게 하는 데 필요한 도구와 능력을 가지고 있습니다. 나는 나날이 진정한 나에게 가까워지고 있다. 모든 도전, 손실 및 성공은 저를 그 목표에 더 가깝게 만듭니다. 나는 매일 나 자신에게서 귀중한 교훈을 배우고 있으며, 나 자신에게서 계속 배우려고 노력할 것입니다. 나는 내 인생의 건축가입니다. 나는 그 기초를 만들고 그 내용을 선택한다. 오늘도 나는 에너지가 넘치고 기쁨이 넘친다. 이것들은 내가 하루 종일 나 자신에게 동기를 부여하는 데 사용할 수 있는 감정입니다. 내 몸은 건강하다. 내 마음은 훌륭합니다. 내 영혼은 평온합니다. 이것은 나에게 오늘 내 앞에 놓인 과제를 정복하는 데 필요한 정렬을 .. 2022. 2. 20. 자기 효능감의 중요성 자기효능감(self-efficacy) 우리는 종종 능력에 비해 월등히 좋은 결과를 성취하는 사람을 보게 되는 경우도 있고, 좋은 능력과 여건을 충분히 갖추고 있음에도 불구하고 불행한 결과를 부르는 경우를 본다. 상황, 환경, 행운 등 원인은 다양하지만, 개인의 능력만으로 설명될 수 없는 성과나 결과를 불러오는 것은 자기효능감이다 자기효능감은 개인의 역량을 의미하는 것이 아니라, 그 역량을 어느 정도로 발휘 할 수 있는가에 대한 스스로의 판단을 의미하며, 개인의 능력과 성과간의 관계를 조절하는 변수다. 자기효능감은 캐나다의 학자 Bandura(1977)가 연구한 바에 따르면, 목표달성을 위해 필요한 활동을 하고, 이를 꾸준히 하는 능력에 대한 스스로의 믿음이다. 자기효능감이란 직무수행 과정에서 발생하는 어.. 2020. 4. 21. 믿음의 마법 나의 인생을 바꾼 성공 공식 믿음의 마법 나의 인생을 바꾼 성공 공식 마리 폴레오 지음 | 정미나 옮김 | 한국경제신문 믿음의 마법이 당신의 인생을 바꿀 것이다’ 미국에서 최고의 ‘라이프 코치’이자 ‘다중열정형 꿈 컨설턴트’라는 독자적인 스타일을 구축하고 있는 저자는 단지 ‘믿음’만으로도 인생의 많은 일들이 해결된다고 말한다. 저자는 믿음과 행동이라는 단순하지만 강력한 두 가지 무기를 가지고 인생에 산적한 많은 문제들을 해결해 왔고, 그 방법을 접한 많은 독자들이 그대로 실천해 인생이 달라졌다며 찬사를 보내고 있다. 이러한 믿음이 불러오는 변화의 마법에 대해서 저자는 이렇게 설명한다. 꿈을 포함한 우리가 마주하는 인생의 문제들은 문제 해결의 방식이 아니라 해결 가능성에 대한 믿음으로 인해 꼬이기도 하고 풀리기도 한다는 것이다. 즉,.. 2020. 4. 6. 이전 1 다음
