지젤 번천1 톱 모델 지젤 번천의 명상 체험기 세계적인 톱모델 지젤 번천의 명상체험기를 소개하고자 합니다 꾸준한 명상 수행가인 지젤 번천은 여러 인터뷰에서 명상은 나를 어떻게 변화시켰는가를 설명한 바 있습니다. 다음은 그녀의 인터뷰 영상을 해석한 것입니다 전 14살 때부터 모델 일을 시작 했습니다 그러다 23살이었을 때부터 명상 연습을 시작 했습니다 그렇게 20대 초반부터 어려운 상황이 오면 명상을 시작했습니다. 명상을 하기 전에는 심각한 공황 발작이 있었고, 어떻게 해야 할지 몰랐습니다. 약 9개월 동안 공황발작이 심각했고 해결책을 찾을 필요가 있었습니다. 그래서 인생에서 최악의 시기를 겪을 때 명상 선생님을 찾았습니다. 매일 아침 5시 30분경에 명상을 연습하기 시작했습니다. 호흡을 하는 것을 제대로 배웠습니다 오랫동안 심각한 공황발작을 겪고 있.. 2021. 4. 16. 이전 1 다음