음식2 체중감량도 마음에 달려있다: 자연치유의 힘 음식을 보기만 해도 살이 찐다? 오늘은 디팩 초프라 박사의 저서인 에서 발췌한 마음으로 완전한 건강에 이르는 길에 대해서 리뷰해 보겠습니다. ------------------------------------------------------------------------------------------------------ 너무 많이 먹는 일반 환자는 규칙적으로 다이어트를 함으로써 살을 뺄 수 있다. 모든 다이어트의 기초가 되는 원칙은 자신이 소비하는 양보다 적은 양의 칼로리를 섭취해야 한다는 것이다. 여기에 한 가지를 덧붙인다면, 어떤 다이어트에 영원히 성공하려면 즐거운 마음 상태를 유지해야 한다는 것이다. 사실은 자신이 다이어트를 하고 있다는 것을 전혀 느낄 수 없어야 한다. 어떤 음식을 먹을 때 그.. 2024. 1. 29. 음식이 인생의 성공과 실패를 좌우한다 절제의 성공학 : 관상의 대가, 미즈노 남보쿠의 성공할 운명을 만드는 조언 일본의 관상가 미즈노 남보쿠는 운명학자였으며 관상가였다. 10세 때부터 술을 배우고, 도박을 일삼으며, 하루가 멀다하고 싸움을 일으키다가 결국 18세 되던 해에 감옥에 가게 되었다. 반 년 동안 감옥에 있으면서 남보쿠는 밖에서 보아왔던 사람들과 감옥에 들어오는 사람들이 꽤 많이 다르다는 사실을 발견하였다. 감옥에서 죄인들의 모습을 관찰하던 남보쿠는 감옥에서 나오자마자, 자신의 운명을 알기 위해 관상가를 찾아갔다. 관상가는 미즈노 남보쿠에게 1년 안에 칼에 맞아 죽을 상이니, 이 길로 절에 가서 출가하기를 권했다. 남보쿠는 이에 가까운 절에 가서 출가하기를 간청했으나 주지스님은 그 자리에서 거절하며 스님이 되는 것은 아주 힘든 일이.. 2022. 12. 16. 이전 1 다음
