행복수업2 행복이란 무엇인가?하버드대 샤하르 교수의 행복 심리학 행복이란 무엇인가? 하버드대 샤하르 교수의 행복 심리학 어떻게 행복을 얻을 것인가 보다 행복 자체에 관심을 가지고, 스스로 ‘나는 어떻게 더 행복해질 수 있는가’ 라는 질문에 집중해야 한다. 행복이란 자신의 내면을 들여다보는 것에서부터 시작되고, 학습과 훈련을 통해 얻을 수 있다. 행복이 생각보다 가까운 곳에 존재하며, 행복해지는 방법은 아주 간단하다. 사람들은 습관적으로 ‘도대체 뭐가 부족한 거지? 내 약점은 뭘까? 어떤 부분이 모자란 거지? 하면서 자신의 약점과 부족한 면에만 집중하며 부정적인 질문을 던진다. 하지만 우리는 단점보다는 강점이, 먼 미래보다는 지금의 현실에 집중하며 당장의 삶을 긍정적으로 바꿀 수 있는 것을 찾아내야 한다. 우리는 성공한 사람을 보면서 “나는 왜 성공하지 못했을까? “ .. 2022. 2. 8. 내가 만난 1%의 사람들 내가 만난 1%의 사람들 아담 J. 잭슨 지음 | 장연 옮김 | 산솔미디어 풍요로운 삶에 필요한 돈, 사랑, 행복의 비밀을 찾아 떠나는 우화 [내가 만난 1%의 사람들]. 이 책의 저자 아담 J. 잭슨은 “풍요로운 삶에 필요한 부(富), 사랑, 행복을 얻는 데는 일정한 법칙이 있다”고 말한다. 나무에 매달린 사과가 꼭 땅 위에 떨어지듯이, 산소가 없으면 지구상의 모든 생물들이 살아갈 수 없듯이, 세상 만물은 모두 보이지 않는 법칙의 지배를 받고 있다는 것이다. 인간의 삶도 마찬가지다. 풍요로운 부를 얻을 수 있는 여러 가지 법칙이 있지만 대부분의 사람들은 그러한 법칙을 모르기도 하고, 또 이해하지도 못하고 있다. 풍요로운 부, 사랑, 행복을 자신의 것으로 만들 수 있는 힘은 누구나 가지고 있다. 다만 이.. 2020. 4. 7. 이전 1 다음
