저널링1 이별과 상실감을 극복하기 위한 치유의 일기쓰기 상실감과 외로움을 극복하기 위한 일기쓰기의 힘 이별과 상실감은 모두에게 다가올 수 있는 어려운 순간입니다. 이런 상황에서 내면의 감정을 다루고 극복하는 한 가지 방법은 일기를 쓰는 것입니다. 내면 일기쓰기는 감정을 표현하고 정리하며, 자아를 발견하고 치유하는 데 도움이 됩니다. 감정을 표현하며 정리하기 이별은 다양한 감정을 유발할 수 있습니다. 슬픔, 분노, 그리움, 혼란 등 다양한 감정들이 마구잡이로 들끓을 수 있습니다. 내면 일기쓰기는 이러한 복합적인 감정들을 글로 표현하는 좋은 방법입니다. 감정을 말로 표현하기 어려울 때, 글로 쓰면서 마음을 정리할 수 있습니다. 일기를 통해 자신의 감정에 대한 깊은 이해를 얻으면서, 그 감정들을 허용하고 받아들일 수 있습니다. 자기 발견과 성장 내면 일기쓰기는 자.. 2023. 12. 1. 이전 1 다음